Marchandises

Manque de chou-fleur, jeûne

Manque de chou-fleur, jeûne

Si vous voulez vous remettre plus facilement du travail, vous devez essayer des recettes nouvelles et variées. Nous vous donnons une suggestion et nous vous expliquons comment préparer un délicieux repas de chou-fleur.

Temps de préparation

30 minutes

Difficulté

facile

Ingrédients

2 petits oignons

1 kg de chou-fleur congelé

4 tomates

2 cuillères à soupe de pâte de tomate

3 gousses d'ail

30 ml d'huile

sel

poivre

100 ml d'eau

Méthode de préparation

Nettoyez l'oignon et l'ail, puis hachez-les et mettez-les dans l'huile, à la qualité.

Ajouter le chou-fleur décongelé, la pâte de tomate et l'eau et laisser le tout à feu moyen pour donner quelques ébullitions.

Ensuite, mettez les tomates pelées, coupées en cubes, assaisonnez de sel et de poivre et laissez les aliments en feu jusqu'à ce qu'ils deviennent grossiers et que la sauce soit tombée.

Photo: steamykitchen.com

Tricheurs

En option, vous pouvez mettre sur la nourriture de chou-fleur vert frais (aneth ou persil) et un piment fort haché.

Le type de cuisine

international

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