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Le premier changement important dans la vie des nourrissons: la diversification

Le premier changement important dans la vie des nourrissons: la diversification

Comme la nutrition au cours des 1000 premiers jours doit être précisément adaptée aux besoins des enfants, une première étape importante après l'allaitement est la diversification. Une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour le développement harmonieux des bébés. L'Organisation mondiale de la santé recommande l'allaitement maternel exclusif jusqu'à l'âge de 6 mois et sa poursuite parallèlement à l'initiation de la diversification.

La diversification consiste à introduire des aliments semi-solides puis solides dans l'alimentation du bébé, parallèlement à l'allaitement maternel ou au biberon. Anda Petru, spécialiste de la nutrition Milupa, nous dit quels sont les premiers aliments qui devraient être introduits dans la nutrition du bébé, mais aussi des recommandations pour la préparation des repas, afin que votre poulet puisse passer du goût et de la texture fine du lait à de savoureux aliments semi-solides et avec une texture douce.

Les mères doivent savoir que l'introduction d'aliments solides est effectuée sur la recommandation du pédiatre entre 4 et 6 mois, pendant cette période, les besoins énergétiques du bébé sont 2 à 3 fois supérieurs à ceux d'un adulte en raison du taux de croissance accéléré, et le lait, l'aliment la base n'est plus suffisante.

Il y a quelques règles à garder à l'esprit lors du démarrage de la diversification. Parmi les plus importants, nous mentionnons que:

  • Avant de commencer la diversification, consultez votre pédiatre;
  • Le bébé doit être en parfaite santé;
  • L'introduction de nourriture dans l'alimentation du bébé se fait progressivement, en fonction de la tolérance digestive de l'enfant, qui doit être suivie très attentivement;
  • Aux premiers signes d'intolérance (vomissements, diarrhée), l'alimentation avec les aliments respectifs s'arrête. Après une période, vous pouvez réessayer l'introduction de nourriture dans l'alimentation en petites quantités;
  • Nous utiliserons des cuillères à café. Il commence par 5 à 10 g de produit semi-solide avant la table de lait habituelle. Cette table de midi diminue proportionnellement jusqu'à son remplacement, après une période de 6-7 jours;
  • La nourriture nouvellement introduite est offerte avant le lait (au début du repas, lorsque le bébé a faim);
  • Un seul nouvel aliment est introduit à la fois;
  • Dans le cas où le bébé refuse à plusieurs reprises un certain aliment, celui-ci est abandonné pour une période et son test reprend après deux semaines;
  • Les nouveaux aliments ne seront transmis que jusqu'à l'apparition des premières dents, puis écrasés en plus gros morceaux pour stimuler leur réflexe de mastication (mastication);
  • N'interrompez pas le repas du bébé pour d'autres activités de la vôtre ou du bébé.

Il y a un certain ordre d'introduction des aliments solides et il est généralement recommandé de commencer par les légumes et les céréales, puis d'introduire les fruits, la viande maigre, le fromage de vache, le jaune d'oeuf et le yaourt avec des biscuits.

Dans une première étape de diversification, vous pouvez introduire des purées de légumes avec pomme de terre, citrouille, carotte, persil, racine et maïs et céréales comme le riz blanc ou brun. En outre, il est recommandé de les combiner avec des fruits tels que la pomme, la poire, la pêche et les nectarines.

Pour trouver toutes les informations nécessaires au démarrage du processus de diversification, rendez-vous sur www.clubmilupa.ro et téléchargez le guide de diversification complet réalisé en collaboration avec la société roumaine de pédiatrie. Avec son aide, vous découvrirez tous les aliments que vous pouvez offrir à votre enfant pour soutenir son développement harmonieux.

Tags Diversification des aliments