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Tarte aux épinards, rapide

Tarte aux épinards, rapide

Pour un dîner délicieux et sain pendant le jeûne, nous vous proposons la recette de la tarte aux épinards.

Photo: littlebirdceating.co.uk

Temps de préparation

40 min.

Difficulté

moyenne

Ingrédients

1 paquet de feuilles à tarte (acheté)

800 g d'épinards surgelés

2 oignons verts

1 connexion canard

sel

poivre

80 ml d'huile

Méthode de préparation

Dans une casserole avec de l'eau salée, faites bouillir les épinards, qui ne sont mis que lorsque l'eau bout. Après avoir fait bouillir les épinards, laissez-les égoutter dans une passoire.

En attendant, préparez le reste de la garniture. Ainsi, l'oignon lavé et nettoyé est mis à chauffer dans l'huile chaude, puis ajoutez les épinards égouttés et hachés et verts.

Graisser un carter d'huile, y placer 4 à 5 feuilles de tarte, verser la garniture aux épinards et, à la fin, couvrir avec 4 à 5 autres feuilles de tarte et huiler la tarte avec un peu d'huile.

Donnez au four un plateau, en feu pendant 30 minutes.

Tricheurs

Piquer la tarte avec une fourchette, avant de la placer dans le four, pour aider à évacuer la vapeur du fourrage.

Le type de cuisine

international

Spinac Tags Recettes d'épinards