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Fluor

Fluor

Le fluorure est un élément bien connu, étant incorporé dans des substances que nous utilisons tout le temps, comme l'eau et le dentifrice. Le fluorure est une substance simple qui pénètre dans les tissus durs du corps (cartilage, os, dents) et le fluorure de sodium. Malgré son omniprésence, il ne joue pas un rôle vital dans le fonctionnement du corps.

Le fluorure est un élément bien connu, étant incorporé dans des substances que nous utilisons tout le temps, comme l'eau et le dentifrice. Le fluorure est une substance simple qui pénètre dans les tissus durs du corps (cartilage, os, dents) et le fluorure de sodium. Malgré son omniprésence, il ne joue pas un rôle vital dans le fonctionnement du corps.
Dose journalière recommandée: 1,5-4 mg.
Chez l'enfant, le besoin de fluor augmente avec l'âge: de 0 à 6 mois: 0,1-0,5 mg; de 6 à 11 mois: 0,2-1 mg; de 1 à 3 ans: 0,5-1,5 mg; de 4 à 6 ans: 1-2,5 mg; de 7 à 18 ans: 1,5-2,5 mg. Chez l'adulte, l'exigence est de 1,5 à 4 mg.
sources
Les poissons d'eau salée (saumon et maquereau) conservés avec des os, du thé et de l'eau fluorée sont les principales sources de fluorure.
Rôles et fonctionnalités
- protège l'émail des dents contre les acides;
- aide à renforcer le tissu osseux.

Troubles - carence ou excès


Troubles attribués à une consommation excessive de fluor
Des dents tachetées et jaunes, ainsi que des douleurs osseuses peuvent résulter d'un excès de fluorure. Les personnes souffrant d'insuffisance rénale courent un risque d'intoxication.
Remarque utile
- Des recherches récentes ont rapporté une réduction substantielle du risque de fractures chez les femmes ménopausées, qui ingèrent depuis longtemps un mélange de calcium et de fluor.


Vidéo: Fluor, un ami qui vous veut du mal France 5 26 avril 2016 (Octobre 2021).