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Des aliments qui renforcent les dents de votre bébé

Des aliments qui renforcent les dents de votre bébé

Nous savons tous que les bonbons et tous les aliments riches en sucre attaquent les dents du bébé et provoquent l'apparition de caries. Ces aliments et bien d'autres sont des aliments que nous devons éviter pour avoir une bonne santé bucco-dentaire. Mais savez-vous qu'il existe des aliments qui aident à renforcer et à renforcer les dents des tout-petits?

Le Dr Andra Custura, dentiste au cabinet Andra Smile, nous dit quels sont les aliments les plus sains qui aident à rendre les dents du bébé fortes et saines.

Oranges, kiwis, fraises, citrons et poivrons

Il existe plusieurs types de bactéries dans la bouche du bébé, et certaines d'entre elles peuvent provoquer une gingivite, qui est la première étape de la maladie gingivale. La vitamine C des fruits tels que les oranges, les citrons, les kiwis, les melons, la papaye et les fraises aide à détruire ces bactéries et est également une source saine de collagène dans les gencives. Autres bonnes sources végétales: poivrons rouges, jaunes et orange; tomates et patates douces.

Cependant, les enfants doivent attendre au moins 30 minutes avant de se brosser les dents après avoir consommé de tels aliments. En effet, l'acide citrique dans les fruits peut affaiblir l'émail des dents et rendre les dents vulnérables à la dégradation du brossage.

Lait, yaourt et fromage

Les glucides, comme la fécule de pain, les pommes de terre blanches et les pâtes se décomposent en sucre. Cela se nourrit d'autres types de bactéries dans la bouche du bébé qui produisent de l'acide causant des caries. Lorsque l'enfant boit du lait ou mange du yaourt et du fromage - qui sont riches en calcium, en vitamine D et en phosphate - le niveau de pH dans la bouche augmente, le niveau d'acide diminue et le risque de carie dentaire diminue.

Le calcium est également bénéfique de plusieurs manières:

- Mélanger avec la plaque et coller aux dents, en les protégeant;

- Il répare l'émail endommagé et renforce les os autour des dents de l'enfant, ce qui les rend plus résistants aux maladies parodontales.

Carottes cruzi, céleri, chou-fleur, haricots verts, pois

Les légumes croustillants sont des aliments qui nettoient mécaniquement les dents et les gencives du bébé. Ces aliments éliminent naturellement la plaque dentaire qui s'accumule entre les repas ou que les enfants nettoient uniquement par brossage. Il est bon d'encourager l'enfant à manger lentement et à bien mâcher chaque légume croustillant.

Susan, graines de tournesol, citrouille et noix

Les noix et les graines contiennent des graisses naturelles, ce qui crée un bouclier contre les bactéries. Les huiles des graines aident à renforcer l'émail, ce qui rend les dents plus résistantes à la carie, et la plupart des graines contiennent également du calcium. Les enfants de plus de 4 ans peuvent manger quotidiennement de tels aliments sains et savoureux.

Gomme sans sucre

La prochaine fois que l'enfant demandera un paquet de gommes, vous pourrez dire oui, mais uniquement celui sans sucre. La salive affaiblit la plaque dentaire, augmente le nombre d'anticorps naturels dans la bouche et maintient les gencives hydratées. La mastication de n'importe quel aliment stimule la production de salive, mais la gomme à mâcher sans sucre pendant 20 minutes après les repas peut aider à prévenir la carie dentaire. Cependant, les enfants ne doivent pas mâcher de gomme avant au moins 4 ans, quand nous pouvons leur faire confiance pour ne pas l'avaler.

10 aliments que chaque enfant devrait éviter

Certains sont collants ou riches en sucre. D'autres restent coincés dans les dents ou abaissent le pH dans la bouche. Donc, si votre enfant les mange, assurez-vous qu'il se lave les dents par la suite. Ce sont les aliments que chaque enfant doit éviter:

- Bonbons gommeux;

- Bonbons;

- Boissons gazeuses;

- des boissons aux fruits avec du sirop de maïs riche en fructose

- Gomme à mâcher (avec sucre);

- raisins secs;

- Chips;

- Bonbons forts;

- Chérie.

Le Dr Andra Custura croit que notre vie peut devenir plus belle avec un sourire sain, c'est pourquoi elle nous aide avec les meilleurs conseils et traitements pour retrouver et maintenir notre santé dentaire. Andra Smile est l'entreprise qui offre des services d'implantologie, d'esthétique dentaire, d'orthodontie, de prothèse, d'endodontie, de parodontologie, de chirurgie préventive, pédiatrique, réparatrice et dentaire-alvéolaire. Pour plus d'informations sur les conditions dentaires, vous pouvez visiter www.andrasmile.ro et la page Facebook.