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Attaques de panique

Attaques de panique


L'attaque de panique est un accès brutal à une peur ou une anxiété intense (état affectif caractérisé par une agitation psychomotrice, une peur aveugle, sans objet) qui provoquent des symptômes inquiétants, mais qui ne menacent pas la vie: rythme cardiaque accentué, difficulté à respirer, sensations de perte de contrôle ou mort imminente. Habituellement, elle dure de 5 à 20 minutes et peut être causée par des circonstances stressantes ou survenir de façon inattendue.
Le corps a un système de réponse à la peur, qui prépare l'individu à faire face à une situation ou à éviter un danger. L'attaque de panique se produit lorsque ce système réagit de manière excessive ou lorsqu'il n'est pas nécessaire. Pendant l'attaque de panique, le système nerveux réagit comme lors d'une situation mettant la vie en danger. Cette réponse provoque des symptômes physiques et des sentiments inquiétants.
Le trouble panique est diagnostiqué lorsqu'une personne a des attaques de panique répétées, s'inquiète de la possibilité d'une nouvelle et évite les endroits qui peuvent provoquer une attaque. Il est possible pour un homme d'avoir des crises de panique sans développer de trouble panique, ces crises apparaissent avec des troubles anxieux.
les causes
La cause exacte du trouble panique n'est pas connue. On pense qu'il est le résultat d'un déséquilibre entre les produits chimiques du cerveau (neurotransmetteurs).
Il peut également être transmis d'une génération à l'autre (génétiquement). Les enfants dont les parents souffrent de tels troubles sont 8 fois plus susceptibles que les autres de développer la maladie. Ceux dont les parents souffrent de dépression ou de trouble bipolaire courent un risque accru. Une tension nerveuse (par exemple, la perte d'une relation) peut déclencher des symptômes de trouble panique.
Il est possible qu'un homme ait des crises de panique sans développer de trouble panique. Les attaques de panique peuvent être causées par:

  • ingestion d'une grande quantité d'alcool ou interruption brutale de la consommation d'alcool
  • ingestion de grandes quantités de boissons caféinées
  • Tabagisme excessif (augmente la quantité de nicotine dans le sang)
  • l'utilisation de médicaments (comme pour le traitement de l'asthme et des maladies cardiaques) ou l'arrêt brutal d'un traitement médicamenteux (pour l'anxiété et l'insomnie)
  • consommation de drogue, cocaïne ou marijuana
  • un niveau élevé de stress à long terme (stress chronique)
  • une naissance dans un passé proche
  • une opération sous anesthésie générale
    Les crises de panique peuvent être associées ou peuvent être causées par une certaine condition médicale:
  • dysfonction thyroïdienne (hyperthyroïdie - excès d'hormones thyroïdiennes)
  • maladie cardiaque, prolapsus de la valve mitrale (la valve mitrale présente un défaut qui endommage son fonctionnement normal)
  • troubles neurologiques (épilepsie)
  • l'asthme bronchique (une condition pathologique dans laquelle il y a un besoin intense d'air, son écoulement des poumons devenant lourd)
  • maladies pulmonaires (maladie pulmonaire obstructive chronique)
  • arrêt des médicaments pour les maladies cardiaques
  • dépression
  • anxiété, stress post-traumatique ou trouble obsessionnel-compulsif
    symptômes
    Le principal symptôme des attaques de panique est le sentiment écrasant de peur et d'anxiété ainsi que d'autres réactions physiques. Les symptômes apparaissent soudainement, surprenants et l'intensité maximale dure environ 10 minutes. Alors que la plupart des symptômes disparaissent en 30 minutes, d'autres mettent une heure à disparaître complètement. Il est possible pour une personne d'avoir des attaques de panique l'une après l'autre pendant une plus longue période et d'apparaître comme une attaque continue. Si les symptômes sont continus et ne disparaissent pas dans l'heure, il existe une possibilité de crise de panique et vous devez alors consulter immédiatement votre médecin spécialiste.
    Les attaques de panique peuvent commencer à la suite d'un événement stressant ou sans cause apparente. Ils peuvent être associés à des médicaments (comme les maladies cardiaques) ou à certaines conditions médicales (hyperthyroïdie):
  • respiration rapide (hyperventilation), dyspnée (difficulté à respirer) ou sensation d'étouffement
  • battements cardiaques rapides, forts ou irréguliers
  • angine de poitrine (douleur thoracique)
  • sueur
  • nausée ou douleur épigastrique (douleur à l'estomac)
  • étourdissements (étourdissements), tremblements, insécurité
  • acouphènes (gouttes auriculaires)
  • frissons ou vagues de chaleur
  • peur de la mort et perte de contrôle
  • sensation de détachement de sa propre personne ou réalité
    Les attaques de panique peuvent commencer sans cause ou peuvent être liées à certaines situations, comme un restaurant ou un stade bondé. Parfois, la simple pensée d'une situation particulière peut provoquer une anxiété grave. Les personnes qui ont des attaques de panique fréquentes apprennent à éviter les situations qui, selon elles, déclencheront une attaque ou celles dont elles ne peuvent pas se débarrasser facilement en cas d'attaque. Si le schéma d'évitement et d'anxiété est grave, il peut se transformer en agoraphobie (phobie des espaces ouverts). Les symptômes d'une crise de panique peuvent être similaires à ceux de l'infarctus du myocarde. Pour cette raison, de nombreuses personnes demandent un traitement médical d'urgence. Si une personne souffre d'angine de poitrine (douleur thoracique) ou d'autres symptômes d'infarctus du myocarde, elle doit être immédiatement conduite aux urgences pour un traitement spécifique.
    Les crises de panique ne sont pas courantes chez les enfants ou les adolescents. Les enfants qui ont un trouble panique ou des crises de panique ont des symptômes autres que ceux énumérés ci-dessus. Ils peuvent avoir peur des choses courantes, comme les insectes ou s'inquiéter des monstres ou se coucher seuls. Ces enfants peuvent refuser d'aller à l'école ou devenir très contrariés lorsqu'ils se séparent de leurs parents.
    Les troubles paniques consistent en épisodes d'attaques de panique. Tous ceux qui ont des crises de panique ne développent pas un trouble. Une personne est diagnostiquée avec le trouble si elle a au moins deux attaques inattendues, plus la crainte ou la crainte de voir d'autres personnes éviter des situations qui pourraient les déclencher.
  • Traitement


    Les troubles paniques peuvent être contrôlés par des médicaments (antidépresseurs) et des conseils (thérapie comportementale) Un traitement efficace réduit le nombre et la fréquence des crises de panique, diminue l'anxiété et améliore la qualité de vie. Si les attaques de panique ont un facteur causal particulier (réaction médicamenteuse), le traitement n'est pas nécessairement nécessaire, elles s'arrêtent après l'élimination de la cause (arrêt du médicament avec l'aide du médecin). Parfois, les attaques de panique peuvent se poursuivre même après la suppression du facteur causal et peuvent provoquer un trouble panique.
    Traitement d'entretien
    Elle consiste en la poursuite ou la modification des mesures prises initialement, le conseil et la médication. Pendant le traitement initial, un médicament à court terme tel que les benzodiazépines peut être prescrit pour résoudre les symptômes immédiats. Les médicaments à court terme s'arrêteront très probablement lorsque des médicaments à long terme surviennent et que l'état général s'améliore.
    Le patient continuera d'être surveillé pour savoir s'il existe d'autres problèmes associés au trouble panique (dépression, problèmes de drogue ou d'alcool). Ces situations nécessiteront un traitement.
    Une partie importante du traitement d'entretien est l'administration de médicaments tels que prescrits. Souvent, les personnes qui se sentent mieux après une période de temps abandonnent le traitement sans voir son utilité. Une fois le médicament arrêté, les symptômes réapparaissent, il est donc important de poursuivre le plan de traitement.
    Les attaques de panique récurrentes peuvent varier de légères à sévères et peuvent durer des années, surtout en cas d'agoraphobie. Il peut y avoir de longues périodes sans crises de panique ou des moments où elles sont fréquentes. Même après l'arrêt du traitement, les attaques semblant maîtrisées, elles peuvent revenir. Il est important pour une personne d'identifier les signes et les facteurs prédictifs qui déclenchent des crises de panique et de se faire soigner le plus tôt possible.
    Traitement en cas d'aggravation de la maladie
    Si les attaques deviennent graves et continuent de revenir, une hospitalisation est nécessaire jusqu'à ce qu'elles puissent être contrôlées. En outre, une courte hospitalisation peut être nécessaire si l'attaque de panique chevauche un autre problème médical, comme l'agoraphobie et la dépression, car cette combinaison est difficile à traiter.
    Si le médicament n'aide pas, le médecin peut prescrire d'autres médicaments ou une combinaison de plusieurs médicaments.
    Des conseils peuvent être ajoutés au traitement. Cela inclut la thérapie comportementale qui se concentre sur la modification du modèle de pensée et de comportement ou la thérapie de masquage, qui est un type de thérapie comportementale qui est basée sur la confrontation à l'objet ou à la situation qui provoque la peur. Si le counseling ne fonctionne pas, un counseling plus intense, plus fréquent ou autre est nécessaire. Et si le counseling est le seul traitement, ajoutez des médicaments.
    Aide aux membres de la famille
    Lorsqu'une personne a une crise de panique, toute la famille en souffre. D'autres membres se sentent frustrés, fatigués (parce qu'ils assument certaines responsabilités) ou isolés socialement parce que la personne malade restreint les activités familiales. La thérapie familiale, un type de counseling qui implique toute la famille, peut aider tous les membres de la famille.
    Autres traitements
  • counseling: La thérapie cognitivo-comportementale est la plus efficace pour traiter les crises de panique.
  • La thérapie d'exposition, un type de thérapie cognitivo-comportementale
  • la thérapie familiale aide les proches à comprendre ce que signifient les crises de panique et à entretenir de bonnes relations. Des documents d'aide tels que des cassettes vidéo, des livres et du matériel audio aident à lutter contre les crises de panique et l'anxiété
  • Les groupes de soutien sont généralement de bons endroits pour partager des informations, des idées de résolution de problèmes et des émotions liées aux attaques de panique. Il existe également des forums de discussion, créés en ligne sur Internet.
  • exercices de relaxation. Ils peuvent être utiles pour réduire l'anxiété et le stress.
    Cela comprend:
  • exercices de respiration
  • relaxation musculaire progressive, qui réduit la tension musculaire en relaxant les groupes musculaires individuels
  • massage sur les épaules et le cou
  • l'aromathérapie, qui utilise des huiles aromatiques (huiles essentielles) d'herbes et favorise la relaxation
  • Le yoga, le tai-chi et le qi-gong sont des formes d'exercices de méditation. Ceux-ci nécessitent généralement une formation spéciale.
  • Les activités de relaxation psychique aident à détendre l'esprit et sont généralement combinées avec celles de relaxation musculaire.
    Cela comprend:
  • Les entraînements autogènes sont utilisés pour ramener le corps à un état normal après le stress
  • l'hypnose prépare le cerveau à des suggestions qui soulagent le stress ou modifient la façon dont les gens réagissent aux situations stressantes
  • La méditation implique une respiration régulière à basse fréquence et dure 15-20 minutes
  • images artistiques guidées (visualisation): Par la puissance de l'imagination, la relaxation et la réduction de la tension nerveuse provoquée par le stress sont atteintes. Le corps répond aux images projetées dans l'esprit. Des exercices simples sont utilisés pour la relaxation et la revigoration.
  • musicothérapie, détend le corps, améliore l'humeur et change la journée.
  • La thérapie par l'humour est de plus en plus acceptée comme un moyen de réduire le stress et de stimuler le système immunitaire du corps.
    Source: Sfatulmedicului.ro

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