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Des astuces pour un mode de vie sain, rassemblées dans le monde entier

Des astuces pour un mode de vie sain, rassemblées dans le monde entier

Dans certaines parties du monde, le mode de vie est beaucoup plus sain et les maladies telles que le diabète, le cancer ou les maladies cardiaques sont moins courantes. Les aliments frais, les portions modérées de nourriture, les graisses bénéfiques et un verre de vin rouge sont de petits secrets qui font des merveilles pour le corps humain.

Voici ce que vous devez apprendre des femmes les plus en santé du monde.

Les Français gardent leur poids avec de petites portions de nourriture

La France est le pays de la gastronomie de luxe, des vins et fromages, mais aussi des croissants au beurre. C'est donc un paradoxe que les Françaises maintiennent leur poids corporel et puissent savourer tous les délices culinaires.
Mais les spécialistes font la lumière: les femmes en France consomment de petites portions de nourriture, des aliments frais et pleins d'antioxydants. De plus, les Français font beaucoup de mouvement et marchent beaucoup.
La plupart des vieux bâtiments n'ont pas d'ascenseur, ils doivent donc monter les escaliers. Ces choses simples rendent les femmes en France moins sujettes à l'obésité et aux maladies cardiovasculaires.

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