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Comment procédons-nous lorsque le bébé saute pour le déjeuner?

Comment procédons-nous lorsque le bébé saute pour le déjeuner?

Lorsque vous êtes une maman de jeunes enfants, vous pouvez à peine attendre 2 heures de l'après-midi, quand votre bébé devrait se coucher et faire une sieste. Le repos après le déjeuner est une bénédiction pour vous. La maison s'enfonce en silence et vous pouvez prendre une pause bien méritée de la famille et des responsabilités familiales.

Mais que faites-vous lorsque les enfants grandissent et ne veulent plus dormir au déjeuner? Les spécialistes ont la réponse pour vous!

Pourquoi les enfants ne dorment-ils plus au déjeuner?

La plupart des enfants ressentent le besoin de dormir l'après-midi pendant les quatre premières années de leur vie. Ce besoin disparaît avec le temps, car il découvre diverses activités amusantes à gérer tout au long de la journée. Pour les parents, cela signifie plus de temps passé avec l'enfant et, implicitement, plus de fatigue accumulée.

Les enfants à l'ère de l'exploration, soucieux de tout ce qui est nouveau sur leur chemin, finissent par penser que le sommeil est une perte de temps. Pour eux, il est beaucoup plus important de terminer la construction d'un lego ou de terminer un dessin. Les parents doivent donc faire beaucoup de problèmes et leurs inquiétudes sont fondées. Les pédiatres, les psychologues et autres spécialistes de l'éducation et de l'éducation des enfants disent qu'il est bon pour tous les enfants d'âge préscolaire de dormir au déjeuner.

Mais la réalité est différente. Selon les statistiques, un quart des enfants qui ont atteint l'âge de 3 ans abandonnent leur sommeil au déjeuner. Le pourcentage augmente à 50%, dans le cas des enfants de plus de 4 ans. Seulement 25% des enfants de plus de 5 ans continuent de dormir la journée.

Voici quelques idées sur la façon de faire face aux heures de l'après-midi, lorsque votre enfant ne veut pas dormir à midi:

Ajuster son horaire de sommeil

Si votre tout-petit refuse de dormir au déjeuner, n'essayez pas de le convaincre d'aller se coucher. Cela vous scandalisera et il est bon d'éviter tout conflit. Vous savez, bien sûr, que dormir après le déjeuner permet aux enfants de se détendre et aux adultes de dessiner leur âme.

Lorsque votre enfant ne ressent plus le besoin de se coucher l'après-midi, tout ce que vous pouvez faire est de dormir tôt. De cette façon, emballez la chèvre et le chou. Vous offrez à l'enfant les heures de sommeil nécessaires à une croissance et un développement en douceur et vous choisissez également avec peu de temps libre.

Promeut l'idée des "heures calmes"

Vous n'avez pas à renoncer aux activités que vous avez prévues après le déjeuner, simplement parce que le petit a décidé qu'il ne voulait pas dormir. Expliquez que tout le monde a besoin d'un "programme silencieux" et que vous pouvez jouer tranquillement, si vous le souhaitez, sans faire de bruit. Suggérez diverses activités comme la lecture, la coloration ou le dessin pour vous aider à économiser de l'énergie pendant la deuxième partie de la journée. De cette façon, vous pourrez voir votre tranquillité d'esprit.

Faites quelque chose ensemble, tranquillement

Il n'y a rien de mal à l'idée de regarder un film d'animation ou un film pour enfants lorsque vous devez ajuster l'horaire de sommeil de votre enfant. Vous pouvez regarder ensemble "Wall-E", "Cars", "Minions" ou tout autre film Disney, selon les préférences des plus petits. Le secret est de choisir le film qui captera leur attention, tout au long de sa durée, afin qu'il puisse s'asseoir confortablement au lit et le regarder tranquillement.

Une autre idée est de lire aux enfants dans votre livre d'histoire préféré. Les enfants adorent revivre la même histoire, pour la simple raison qu'ils savent déjà ce qui se passe et cela leur donne la satisfaction de pouvoir anticiper les événements.

Buvez plus de café

Parfois, vous n'avez rien à faire et vous devez rester éveillé. Votre enfant a des projets pour vous et un refus de votre part le démoraliserait. Alors, versez-vous une tasse de café et asseyez-vous à côté de lui, en l'aidant avec le puzzle ou en nourrissant les pêcheurs. Si vous ne vous habituez pas à boire du café, un citron ou une orange frais peut vous dynamiser et vous hydrater. Assurez-vous de récupérer vos heures de sommeil pendant le week-end, afin de pouvoir recharger vos batteries.

Par conséquent, dormir après le déjeuner c'est important pour les enfants, mais ce n'est pas une nécessité. Chaque corps a sa propre façon de fonctionner et certains enfants peuvent également exercer leurs activités et en son absence. Si le petit ne montre pas de signes d'épuisement le soir, il n'a probablement pas besoin de dormir l'après-midi.

Tags Dormir les enfants