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Trop de pensées, trop épuisantes

Trop de pensées, trop épuisantes

Je n'arrêtais pas de penser pourquoi j'étais si épuisé le soir, même si, apparemment, je n'en faisais pas autant pendant la journée. C'est vrai, j'ai un travail, je rentre à la maison et je vais directement au match, je mange contre la montre. Mais dernièrement, je dors même environ 7 heures par nuit. Et je suis toujours fatigué.

J'ai réalisé que mon esprit fonctionne sans arrêt. Et si je suis allongé pendant 10 minutes à côté de mon visage et que je regarde un film, je devrais théoriquement pouvoir me détendre pendant ce temps. Mais non, le cerveau dit et analyse et planifie. Et il n'y a aucun moment de déconnexion jusqu'à ce que je m'endorme le soir, faisant quelque chose nécessairement jusqu'à la dernière fraction de seconde avant de tomber - manger un petit dos ou inventer une histoire.

Récemment, j'ai lu un article qui faisait référence à un dessinateur en France qui illustre très bien l'idée de pensées peu recommandables, venant comme une avalanche, sur ce qui doit être fait, quoi d'autre à faire. Le concept s'appelle charge mentale. Et puis d'autres articles sur les sites parentaux à l'extérieur ont commencé à paraître, les mères confirment que leur charge mentale est épuisante.

Charge mentale des femmes

Eh bien, le graphiste pense que la charge mentale est, dans une large mesure, chez les femmes. Ils occupent le cerveau avec toutes sortes de plans et d'idées. C'est pourquoi nous, mesdames, lorsque nous prenons un emploi, jusqu'à ce que nous le terminions, nous ne savons pas combien d'autres emplois. Et nous pensons à beaucoup plus.

Les hommes voient leur travail et le suivent avec dévouement du début à la fin. Ne vous laissez pas distraire comme nous et ne planifiez en aucun cas la semaine prochaine en pensant, en préparant une salade de tomates. Cela peut également être lié au fait que l'esprit des hommes est plus concentré, ils n'ont généralement pas beaucoup d'attention distributive. Je ne pense pas avoir jamais été en mesure de transmettre des informations à mon mari tout en parlant au téléphone. Au lieu de cela, lors d'une conversation, je peux lire un article, penser à ce que je porterai demain au bureau et porter mon attention sur ce que mon mari veut me demander.

Je ne le dis pas fièrement. Parfois, j'aimerais ne pas l'être. J'ai toujours dit que j'aimerais m'asseoir au soleil, sur un transat et ne penser à rien. Parfois, c'est trop, vous pouvez sentir comment vos propres pensées se fatiguent. Depuis que je suis maman, c'est encore plus de charge mentale. J'essaie de m'abstenir de donner naissance à ceux qui m'entourent avec mes milliers de pensées. Donc le dimanche matin je m'efforce de ne pas informer mon mari, avant même d'allumer sa cigarette, que nous devons faire du shopping, que c'est une journée de ménage et que je vais un peu plus loin au parc, après avoir mis une voiture laver les vêtements.

J'ai une fille avec des zulufs depuis presque 3 ans, pour laquelle je m'appelle maman. Pour mon mari, je suis Dana. J'écris sur notre vie, ce que j'apprends et découvre, avec le bien et le mal, le léger et le lourd, sur modernmother.ro. Vous pouvez aussi me trouver Facebook Modern Mother.

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