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Poivrons farcis de riz

Poivrons farcis de riz

Une délicieuse recette de poivrons farcis. La recette est recommandée pour les bébés de 1 an +.

environnement

(pour 3 portions de ~ 200g)

  • 3 gros poivrons;
  • une tasse de riz;
  • 1 oignon;
  • aneth;
  • persil;
  • 3 tomates;
  • jus de tomate (2 à 3 tomates);

Le riz est bouilli dans 4 tasses d'eau (ou soupe);
L'oignon est nettoyé sur une petite râpe et chauffé dans un peu d'huile;
Ajouter le riz préféré et faire revenir ensemble ~ 5 min;
Une fois le riz refroidi, ajoutez la verdure;

Ensuite, les poivrons seront remplis de la composition de riz;
Placez les poivrons sur les pieds, placez parmi eux les tomates coupées en petits cubes;
Ensuite, il est rempli d'eau, d'huile et de jus de tomate;
Laisser bouillir avec le couvercle ou mettre au four;

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