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L'enfant ne veut pas dormir

L'enfant ne veut pas dormir

Comportements de sommeil chez les enfants

Le sommeil est un facteur d'équilibre pour les enfants car il assure la stimulation de l'hormone de croissance, toutes les expériences accumulées sont imprimées pendant le sommeil en mémoire et on peut dire qu'un bon développement des enfants est dû au nombre d'heures de sommeil qu'ils traversent.

Selon l'âge, le nombre d'heures de sommeil est différent, de sorte qu'un nouveau-né peut dormir jusqu'à 16-22 heures par jour, un enfant d'un an - 14 heures et un enfant de 3 ans - 12 heures de sommeil.

Les enfants de moins de 6 mois dorment 3 à 4 fois par jour, puis vers l'âge de 1 an 2 fois par jour, atteignant 3 à 4 ans même s'ils n'ont pas besoin de sommeil supplémentaire.

À partir de ce qui précède, les parents considèrent parfois le sommeil diurne obligatoire à l'âge de 3 à 4 ans et ne tiennent pas compte du fait que certains enfants fournissent leur nombre d'heures de sommeil pendant la nuit.

C'est l'une des raisons pour lesquelles les enfants sont confrontés à des crises d'opposition lorsqu'ils se couchent au lever du jour. La recommandation des spécialistes est de ne pas forcer les enfants à dormir la journée s'ils ne présentent pas de signes de fatigue et ne deviennent pas irritables.

De nombreux parents sont mécontents et se sentent impuissants à apprendre à leur enfant à dormir seul. La question est: à quel âge dois-je dormir seul dans son lit / chambre?

La réponse est simple: dès le premier jour, il est rentré chez lui. En fait, certains parents par amour pour le bébé ou s'il y a certains problèmes liés à l'état de la mère après la naissance ou peut-être que le bébé a certains problèmes liés à l'inconfort qu'ils mettent dans leur lit. Au début, les choses sont simples, mais à mesure que l'enfant grandit, il ne veut plus changer l'endroit où il était habitué.

À un jeune âge, tout changement doit être effectué avec une période d'adaptation, les changements soudains conduisent à l'apparition de comportements anxieux car les enfants n'ont pas encore construit tous les mécanismes de défense qui peuvent les aider à comprendre ce qui se passe avec eux. La peur et le refus apparaissent comme des formes de légitime défense.

Que faisons-nous si les enfants se réveillent la nuit et viennent au lit de leurs parents?

Il est très difficile d'expliquer et de leur faire comprendre pourquoi vous ne devriez pas dormir dans le lit des parents "aujourd'hui ou demain".

Certains enfants souffrent d'insomnie réelle. Dans certaines situations, nous allons les convaincre de jouer tranquillement dans leur lit et leur dire que nous sommes presque dans la chambre d'à côté et que le sommeil viendra. La peur de dormir seul existe et si je dis qu'ils ont peur, croyez-les.

Essayez d'expliquer pendant la journée, arrangez la chambre avec lui, décorez avec les choses qui sont agréables et considérées comme personnelles, vous pouvez les laisser si l'animal est possible (si ce n'est pas dangereux) ; les enfants ont besoin d'amis. Assurez-vous de les aimer et le soir vous leur raconterez des histoires sur le bord du lit, pas au lit à côté d'eux, ils vous aideront.

Certains enfants veulent partager le lit avec un parent (de préférence la mère), d'autres avec les deux parents. Ces comportements sont généralement renforcés lorsque l'enfant est malade et que les parents l'emmènent au lit.

À 5-6 ans, les enfants sont curieux, ils veulent savoir ce qui se passe dans le lit de leurs parents. D'une manière ou d'une autre, ils éprouvent un sentiment de jalousie et ensuite ils ne veulent pas dormir seuls ou venir la nuit en contrôle.

Si les comportements se répètent la nuit, il n'y a pas trop de solutions car l'enfant ne comprend pas que la mère et le père dorment dans leur lit et qu'il est maintenant grand et doit être seul. L'enfant devrait être récompensé pour chaque fois qu'il dort seul. Les récompenses ne sont pas toujours matérielles, vous prolongerez le temps de l'histoire ou le temps de jeu.

Essayez d'éviter d'envoyer fermement le bébé dans son lit!

Si vous vous sentez dépassé, n'hésitez pas à vous référer aux recommandations des spécialistes, les techniques thérapeutiques vous aideront.

Iulia Pantazi

Psychologue clinicienne en chef

Tags Sommeil de bébé Comportement de bébé