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Que faire et NON lors de la planification d'une naissance naturelle

Que faire et NON lors de la planification d'une naissance naturelle

Naissance naturelle c'est le choix de nombreuses mères d'amener leur bébé au monde et c'est un moment attendu avec beaucoup de joie, mais aussi avec peur. Pour mieux se préparer à ce moment et ne pas être pris par surprise, il est important de savoir quoi faire et quoi ne pas faire avant la naissance, surtout si vous choisissez de ne pas faire d'anesthésie péridurale, pour soulager la douleur pendant le travail.

OUI, trouvez un médecin de confiance: nous savons tous à quel point la confiance entre le médecin et le patient est importante, c'est pourquoi il est essentiel de trouver un gynécologue avec qui vous communiquez bien et vous vous sentez en sécurité. Parlez à votre médecin et dites-lui que vous ne voulez pas d'anesthésie péridurale, sauf si cela est nécessaire. Établissez ces problèmes très clairement.

N'écoutez PAS d'histoires sur des expériences désagréables dans les hôpitaux: maintenant, plus que jamais, vous ne devriez pas écouter les histoires des autres dans les hôpitaux, au sujet d'opérations infructueuses ou d'expériences traumatisantes, parce que vous ne ferez que penser que quelque chose peut vous arriver.

OUI, préparez-vous psychiquement à la naissance: vous pouvez choisir de faire du yoga, méditer, créer un scénario positif et visualiser le moment de la naissance. Vous devez faire confiance à votre corps, détendre votre esprit, apprendre à ne pas être tendu. Pensez à la naissance que dans un processus naturel, votre corps saura quoi faire, faites-vous confiance et vos forces.

Ne vous informez pas: de nombreuses femmes meurent de faim dès le début du travail, de peur d'avoir une chaise non contrôlée. Ne faites pas cela, mais mangez bien avant d'aller à la maternité, car le travail est un processus qui vous demande beaucoup, et vous avez besoin de force et d'énergie. De plus, le travail est non seulement exigeant, mais il peut prendre beaucoup de temps.

OUI, vous faites confiance à votre corps: Le corps d'une femme est prêt à accueillir une nouvelle petite fille pendant neuf mois et est tout aussi bien préparé pour l'accouchement, vous n'avez donc pas à vous inquiéter de ne pas y faire face. Et même en cas de situation délicate, l'équipe médicale qui vous accompagne à la naissance est là pour vous aider, afin que vous et votre bébé soyez en bonne santé.

N'OUBLIEZ PAS votre partenaire: vous êtes celui qui amène l'enfant au monde, mais n'oubliez pas que le partenaire est tout aussi important et que vous ne devez pas oublier ses besoins. Il est vrai que de nombreux hommes fuient la salle de naissance, mais il y a de futurs pères qui veulent assister à la naissance. Le partenaire peut être la personne qui vous apportera le plus d'aide pendant l'accouchement, alors impliquez-le, ne le laissez pas partir.

OUI, recueillir des informations: Pendant toute la période de la grossesse, mais surtout au cours des derniers mois, renseignez-vous sur tout ce que signifie le travail, les contractions, sur les signes qui indiquent que la naissance a commencé, mais aussi sur les complications qui peuvent survenir.

Ne soyez PAS tenté d'essayer différents postes au travail: lorsque le travail commence, avec les premières contractions, il peut être difficile pour vous de trouver une position où vous sentir bien. N'ayez pas peur de changer de place, pour certaines femmes, il peut être facile de s'allonger d'un côté, d'autres de s'asseoir accroupie, même sur les toilettes, pour certaines, il est confortable de faire des fentes ou de bouger ou de se balancer.

OUI, attendez-vous à un moment où vous souhaitez abandonner: presque toutes les femmes au travail se sentiront à un moment donné incapables de faire face et ne voudront plus continuer. Les spécialistes disent que de tels moments se produisent vers la fin du travail, lorsque le bébé est très proche de venir au monde. Dans ces moments, il vous suffit de compter sur l'aide et le soutien de l'équipe qui vous entoure, votre mari, s'il est présent et de rassembler vos forces. Pensez au moment où vous tiendrez votre bébé dans vos bras.

Ne vous sentez pas coupable: il peut arriver que la naissance naturelle ne se déroule pas comme prévu. Mais ce n'est pas une raison pour que vous vous sentiez coupable, vous devez être fier du fait que vous avez réussi à mettre un bébé en bonne santé au monde. C'est tout ce qui compte, après tout.

Tags Préparation à la naissance Naissance naturelle Conseils de naissance