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Méthodes non conventionnelles pour prévenir le rhume et la grippe

Méthodes non conventionnelles pour prévenir le rhume et la grippe

Vous entendez partout parler de l'importance des vitamines, des minéraux et des antioxydants pour renforcer le système immunitaire, mais vous pouvez omettre certains éléments essentiels pour maintenir votre santé. La prévention des maladies peut également être soutenue par quelques méthodes non conventionnelles, plus précisément par des gestes et des habitudes triviales qui agissent comme un bouclier protecteur contre les microbes de l'environnement extérieur.

Photo: healblog.net

Même si vous ne vous en rendez pas compte, votre corps se débat chaque jour avec les ennemis biologiques qui vous entourent. Les virus, les bactéries et autres parasites invisibles attaquent constamment votre intégrité physiologique et vous ne devez pas leur donner la possibilité d'atteindre leur objectif.

Livrez vos narines en douceur

Lorsque les voies respiratoires semblent obstruées, vous ressentez le besoin de vous moucher fermement pour libérer les narines du mucus formé. Ce geste agressif peut "propulser" le matériau formé dans les sinus, augmentant ainsi le risque de tomber malade. Utilisez un décongestionnant nasal et videz une narine à la fois, doucement.

Évitez le climat sec

L'air sec et chaud est l'environnement parfait pour la prolifération de la grippe et des micro-organismes froids, car les virus survivent plus longtemps dans de telles conditions. Utilisez à la maison et au bureau (autant que possible) un humidificateur d'air.

Embrasse ton partenaire

Le baiser implique l'échange de salive, y compris des bactéries (inoffensives), qui stimulent le mécanisme de défense du corps. De plus, si vous allez plus loin avec ce geste d'affection, faites-le le plus souvent possible: des relations sexuelles au moins une fois par semaine augmentent le niveau d'immunoglobuline A, une protéine qui éloigne les agents pathogènes.

Buvez des liquides chauds

Les virus ont besoin d'environ 3 jours pour déclencher la maladie. Par conséquent, si vous buvez beaucoup de liquides chauds (café, thé, soupe, etc.), vous aidez votre corps à «transporter» les ennemis dans l'estomac, où ils sont tués par le suc gastrique. Se gargariser avec du sel et de l'eau chaude ou désinfecter les narines avec de l'alcool sont d'autres méthodes préventives efficaces.

Écoutez la musique

La même protéine stimulée par les rapports sexuels devient active lorsque vous écoutez un genre de musique préféré (les chercheurs recommandent le jazz, le rock alternatif ou toute autre musique relaxante). Même après la fin de l'audit, la production d'immunoglobulines A continue pendant 30 minutes, pour votre santé.

Les promenades d'alerte ou les douches à vapeur et à sauna sont des méthodes non conventionnelles qui vous permettent de prévenir les maladies en toute saison.

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