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Lorsque nous introduisons le curmal dans l'alimentation du bébé

Lorsque nous introduisons le curmal dans l'alimentation du bébé

Les curmals sont des fruits exotiques extrêmement nutritifs, mais ne peuvent être consommés en général par le jeune enfant qu'après l'âge de 1 an, en raison de la consistance légèrement collante, ce qui peut augmenter le risque de noyade avec de la nourriture. Introduites dans le menu diversifié de l'enfant en purées et smoothies aux fruits, les curmalées peuvent être consommées encore plus tôt, après 6 mois.

Quelles vitamines et minéraux contiennent-ils?

Les curmals sont riches en de nombreuses protéines, fibres et antioxydants, mais aussi en fortes concentrations de vitamines et minéraux, qui jouent un rôle essentiel dans le développement et la croissance de l'enfant:

vitamines

Vitamine B
Complexe de vitamine B
Vitamine K

minéraux

calcium
zinc
phosphore
magnésium
potassium
cuivre
fluor

Quels sont les bienfaits pour la santé?

Bien qu'ils soient rarement proposés aux jeunes enfants, les curmudges sont une excellente source de nutriments essentiels à la santé et contribuent pleinement au bon fonctionnement de leur corps. Voici quelques-uns des avantages inattendus et moins connus des palais de justice:

- améliorer la digestion, notamment en cas de constipation chez l'enfant;
- dynamise le corps et renforce le système immunitaire;
- prévenir les caries dentaires;
- combattre l'anémie;
- régule l'activité du système nerveux central.

Comment choisissez-vous la table repas bébé?

Les marchés et magasins roumains abondent sous forme séchée ou déshydratée et moins frais. Par conséquent, lors de l'achat, le curmal doit être orienté vers le plateau de fruits secs, emballé ou en vrac. Les principaux critères que vous devez suivre sont:

- ne pas contenir de sucre ajouté (car ils contiennent de grandes quantités de sucres naturels);
- ne pas expirer;
- être entier (ne pas être écrasé, heurté ou endommagé) etc.

À quelles tables introduisons-nous le curmal?

Les curmals, comme les autres fruits, sont généralement servis aux repas du matin de l'enfant. Ce sont les tables de fruits, qui sont prises entre 10h00 et 11h00. À mesure que l'enfant grandit, les curmuds peuvent être présentés à d'autres repas, selon les préparations auxquelles ils seront ajoutés. Comme grignotines, les groseilles déshydratées ne peuvent être offertes à l'enfant qu'après l'âge de 5 ans, lorsqu'il n'y a aucun risque de noyade par les aliments.

Comment préparez-vous et servez-vous la cour?

À un jeune âge, les curmuds sont plutôt servis en pâte ou en remplacement du sucre, dans les jus, les purées et autres préparations crémeuses et fines. Ils peuvent également être ajoutés dans des compotes de fruits, pour les sucrer, mais aussi en combinaison avec des puddings et des céréales servis pour le petit déjeuner, mais seulement dans le passé.

Quels autres aliments pouvez-vous leur associer?

Le curmalele est combiné avec tout autre type de fruit, mais aussi avec des céréales ou d'autres ingrédients, dans des recettes de desserts et des collations adaptées à l'âge de l'enfant.

À quel âge avez-vous introduit les curmalées pour la première fois dans l'alimentation du bébé et sous quelle forme? Faites-nous part de vos suggestions dans la section commentaires ci-dessous!

Tags Diversification des aliments